Description

• 5,1 g de créatine de qualité supérieure par portion
• augmente les performances physiques lors d'exercices de courte durée et de haute intensité
• optimisé avec du magnésium
• mélangeable avec d'autres produits

Creatine Monohydrate Powder de Mammut contient de la créatine monohydrate de haute qualité. Depuis des années, la consommation de créatine est très courante dans le sport de haut niveau. La consommation de créatine entraîne une augmentation des performances physiques lors d'exercices de courte durée et de haute intensité, comme le sprint.
La créatine est une substance que notre corps produit naturellement. La créatine est fabriquée à partir de trois acides aminés dans le foie. Le corps n'est pas en mesure de fabriquer la méthionine, qui est l'un de ces acides aminés. Notre corps puise la méthionine dans l'alimentation.
Outre la production de créatine par l'organisme, une partie de la créatine provient de l'alimentation. La viande rouge, en particulier, contient ce stimulant musculaire. Après consommation, notre corps transforme la créatine principalement en créatine phosphate (CP) et la stocke dans les muscles. La CP augmente la teneur en adénosine triphosphate (ATP), qui est le carburant de nos muscles. L'ATP est normalement utilisé très rapidement. Il se reconstitue en quelques secondes ou minutes pendant la phase de récupération grâce à l'interaction avec la CP.
La créatine est stockée très rapidement dans les cellules musculaires, mais elle est aussi rapidement éliminée. Un apport quotidien de 3 g de créatine permet d'obtenir une teneur équilibrée dans les muscles. L'utilisation de la créatine est souvent considérée comme une cure, c'est-à-dire une prise régulière de 4 à 6 semaines suivie d'une pause de 6 semaines. En outre, il est important d'augmenter la consommation de liquide pendant la prise de créatine. Pour maintenir et augmenter la masse musculaire, il est recommandé d'axer l'alimentation sur les protéines. La poudre de créatine monohydrate de Mammut est parfaite pour être mélangée à des shakes protéinés.
Lors d'un entraînement de haut niveau, il faut surtout apporter des minéraux, par exemple pour maintenir le fonctionnement normal des muscles. C'est pourquoi nous avons optimisé la poudre de créatine monohydrate avec du magnésium. Celui-ci contribue à l'équilibre électrolytique et à la réduction de la fatigue.

Mammut recommande de prendre quotidiennement 6 g (= 1 mesure) de poudre de créatine monohydrate Mammut avec de l'eau ou du jus de fruit. Les effets positifs d'une consommation supplémentaire de créatine apparaissent après une consommation quotidienne de 3 g par jour. La prise de créatine ne doit durer que quelques semaines au total. La supplémentation ne remplace pas l'entraînement. La créatine ne doit être consommée que par des adultes qui pratiquent régulièrement des activités physiques.

Note importante : Ne pas dépasser la dose journalière recommandée indiquée ! Ne remplace pas une alimentation équilibrée et variée et un mode de vie sain. Ne pas conserver à la portée des enfants. Déconseillé aux enfants et aux adolescents.
La supplémentation ne remplace pas l'entraînement. Un entraînement de haute intensité est nécessaire pour utiliser les propriétés de la créatine de manière efficace. La créatine ne doit être consommée que par des adultes pratiquant régulièrement des activités physiques.

Après ouverture, consommer dans les 5 mois. Conserver le produit fermé dans un endroit sec, à l'abri de la lumière et à température ambiante jusqu'à 25 °C.

Mammut Creatine Monohydrat Powder, Complément alimentaire à base de créatine et de magnésium.
 

* VNR = % des valeurs nutritionnelles de référence (conformément au règlement (UE) n° 1169/2011).

Ingrédients :
96 % de créatine monohydrate, oxyde de magnésium.

Spécifications

Fabricant

Mammut Nutrition

Catégorie

Suppléments

‍‍Contenu de l'emballage

Boîte de 550 g

EAN

4260495462530

PZN

13700472

Végétalien

oui

Végétarien

oui

Sans lactose

oui

‍‍‍Sans gluten

oui

Bio

non

Liste de Cologne

non